Ich garantiere dir: Du brauchst gar keinen Personal Trainer – wenn dir diese 1 Sache wichtig ist

Moment mal… schreibt das wirklich ein Personaltrainer?

Ja! Und zwar einer von zwei Personal Trainern, die gemeinsam ihr eigenes Boutique-Studio im wunderschönen Stuttgart führen – dem Fitlab. Wir tun das, was wir lieben – und genau deshalb möchte ich heute mal etwas sagen, was auf den ersten Blick fast geschäftsschädigend klingt.

Warum diese Aussage?

Nach all den Jahren, in denen wir im Fitlab mit unseren Klientinnen und Klienten zusammenarbeiten, haben wir viel erlebt – Gutes, Spannendes, Berührendes. Einen Teil davon könnt ihr in unseren Rezensionen nachlesen. Aber heute geht es um Dinge, über die man nicht so gerne spricht. Dinge, die man nur erfährt, wenn man wirklich zuhört – und mit den Menschen arbeitet, statt sie nur zu zählen (was wir natürlich trotzdem machen – korrekt, motivierend und mit ganzem Herzen 😉).

Der Satz, den wir zu oft hören

Was uns im Laufe der Jahre immer wieder begegnet: Reue.
Viele sagen uns, dass sie sich gewünscht hätten, früher begonnen zu haben – früher mit dem Training, mit besserer Ernährung, mit dem Aufhören zu rauchen, mit weniger Alkohol. Und sie fragen sich: Warum hab ich erst gewartet, bis der Arzt was gesagt hat? Warum hab ich gedacht, ein Rezept oder eine Pille regeln das schon?

Deshalb dieser Blogbeitrag – als kleiner Weckruf

Ihr müsst keine Profis in Ernährung oder Training werden – aber ihr müsst anfangen, auf euch selbst zu hören. Auf euer Bauchgefühl, euren Körper, eure innere Stimme. Und mal ehrlich: Die meisten wissen doch ganz genau, was ihnen nicht guttut. Man muss nicht alles wissen – es reicht oft schon, das Offensichtliche wegzulassen.

Und nein – am Anfang braucht es nicht zwingend einen Personal Trainer

Wenn ich damit 1–2 Kunden weniger bekomme, dann ist das eben so.
Aber was ich euch mit Sicherheit sagen kann:
Das Letzte, was ihr irgendwann bereuen solltet, ist, dass euch die Zeit ausgegangen ist.

Die traurige Realität: Wenn einer vorausgeht, der andere zurückbleibt

Wir sehen es leider häufiger: Erst kommt der Mann oder die Frau zu uns ins Training, macht Fortschritte, verändert sich positiv – und will dann auch den Partner oder die Partnerin mitziehen. Manchmal klappt das, manchmal nicht.

Und manchmal entscheidet sich der andere bewusst gegen Bewegung.
„Ich will mein Leben genießen“, heißt es dann. Was oft bedeutet: kaum Bewegung, viel Genuss – aber eben ohne Balance. Und das geht selten gut aus.

Wenn du keine Lust auf Krafttraining hast…

… dann heißt das nicht, dass du dich nicht bewegen musst.
Dann heißt es: Such dir etwas, das dir Spaß macht!
Spiel mit deinen Enkeln Fußball, geh spazieren, probier Tennis, Golf oder jede Woche etwas Neues aus. Hauptsache: Du bleibst in Bewegung.

Mein Fazit:

Ich bleibe bei meiner Aussage – und ergänze sie sogar:

Ich garantiere dir: Du brauchst gar keinen Personal Trainer – wenn dir deine Gesundheit wirklich wichtig ist, und du deinen Lebensabend fit, gesund, aktiv und voller Lebensfreude genießen möchtest.

In diesem Sinne
Euer Dani