Personal Training

Dein Weg zum Ziel

Jeder von uns hat sein eigenes Ziel – und genau hier setzen wir an. Effektives Training ohne Ausreden, dafür mit Freude. Für ein neues Körpergefühl, das dich weiter bringt.

Warum personal training?

Personal Training bedeutet nichts anders als begleitetes Trainieren, das sich explizit nach persönlichen Anforderungen und Zielen richtet. Es ist schon lange kein “Luxus” mehr, das nur Hollywood-Stars und Besserverdienern vorbehalten ist. Denn wer schon mal eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gezahlt hat und am Ende zur typischen Karteileiche wurde, der weiß, wie viel Geld das “Nicht-Hingehen” verschlungen hat. 

Personal Training ist für viele Menschen ein entscheidender Faktor das Leben in vielen Lebensbereichen effektiv zu ändern und zum Besseren zu gestalten.

Die Verbindlichkeit zu vereinbarten Terminen zu erscheinen, die enge persönliche Beziehung zu deinem Trainer, das Glückserlebnis beim Erreichen von Zielen, die Unterstützung beim Umstellen der Ernährung … all das sind nur ein paar Punkte, die du aus dem Personal Training für dich mitnimmst.

Für uns gibt es nicht Wertvolleres, als zu sehen, wie unsere Kunden sich in kürzester Zeit entwickeln. Wie sie aus sich und über sich hinauswachsen. Wie mehr Bewegung zu mehr Freude, besserem Schlaf, Stressabbau und anderen positiven Effekten beiträgt.

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“Wieso – weshalb – warum” – Daniel Striffler über den Weg und Grundgedanken von Fitlab und was das für dich bedeutet.

Ganz entscheidend für deinen Erfolg: aus allem Erlernten eine Gewohnheit zu machen, die sich gut anfühlt. Die sich mit deinem Alltag vereinbaren lässt und dich deinem Wunschziel näher bringt.

Damit das gelingt, wollen wir dich kennenlernen. Verstehen wie du tickst und wie dein Alltag funktioniert. Nur so können wir dir nachhaltig dabei helfen, Gewohnheiten zu etablieren, die schnell in dein Leben übergehen und dich stärken längerfristig Gutes für dich selbst und deinen Körper zu tun.

“Damit Sport sich nicht nach sport anfühlt und du langfristig freude an bewegung hast.”

Du hast einen engen Terminkalender? Einen Alltag der quasi ständig durchgetaktet ist? Allerdings spürst du langsam, dass dein Körper dir signalisiert, dass ihm der nötige Antrieb fehlt, um immer auf Vollgas zu agieren? Genau hier setzen wir an.

Damit du dich wieder wohlfühlen kannst und deinen Körper so wertschätzen kannst, wie er es verdient.

Entscheidend für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen dir und uns als Trainer ist vor allem die Sympathie untereinander. Deshalb lernen wir uns vorab bei einem unverbindlichen Gespräch kennen.

Personal Training in familiärer Atmosphäre in Stuttgart im Heusteigviertel

Personal Training: 
Deine Vorteile

Regelmäßige Körperfettmessungen

Ernährungsberatung
Enge Zusammenarbeit
Flexible Termine nach deinem Zeitplan
Maßgeschneidertes Traning an professionellen Geräten
NLP-Hintergrund – weil es über Sport hinausgeht

Training auch auf Englisch möglich

Fragen & Antworten

Ein paar Fragen, die vor einem ersten Termin immer wieder gestellt werden, haben wir hier mal für dich gesammelt. Solltest du eine Frage vermissen, dann lass es uns bitte wissen und hinterlasse uns eine Nachricht über das Online-Kontaktformular. Wir sind jederzeit für dich da!

Warum Personal Training im Fitlab Stuttgart?

Im Fitlab Stuttgart erwartet dich eine ganz besondere und persönliche Atmosphäre, die Julia und Daniel mit Herz und Leidenschaft geschaffen haben. Hier stehst du mit deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Egal, ob du schon lange im Fitnessstudio trainierst und einfach keine Fortschritte siehst, ob dir die Zeit fehlt oder du dir unsicher bist, welche Trainingsmethoden wirklich funktionieren – im Fitlab wirst du gezielt und effektiv betreut.

Julia und Daniel bieten dir keine Massenabfertigung wie in den großen Fitnessketten, sondern maßgeschneidertes Personal Training, das ganz auf dich abgestimmt ist. Sie nehmen sich die Zeit, dich kennenzulernen, und erstellen individuelle Pläne, die genau auf deine körperlichen und mentalen Voraussetzungen eingehen. Für sie ist das Training nicht nur ein Job, sondern eine Berufung – sie verstehen es, ihre Leidenschaft und ihr Fachwissen zu nutzen, um dich Schritt für Schritt zu deinen persönlichen Erfolgen zu führen.

Ein großer Vorteil im Fitlab ist die ganzheitliche Herangehensweise. Hier geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Gesundheit, Wohlbefinden und langfristige Erfolge. Julia und Daniel bringen nicht nur viel Erfahrung mit, sondern haben auch Ausbildungen in den USA und Europa absolviert, die ihnen eine umfassende Sicht auf die Themen Training, Faszienstretching und Ernährung ermöglichen. Das bedeutet, dass du nicht nur stärker und fitter wirst, sondern auch schmerzfrei und ausgeglichener durch den Alltag gehst.

Das Studio im Heusteigviertel in Stuttgart bietet dir außerdem eine gemütliche, ruhige und persönliche Umgebung, in der du dich von Anfang an wohlfühlen wirst. Keine überfüllten Räume, sondern individuelle Betreuung und eine angenehme Trainingsatmosphäre. Julia und Daniel achten darauf, dass das Training sowohl anspruchsvoll als auch spaßig bleibt – mit viel Humor und positiver Energie, die dich motivieren, dran zu bleiben.

Wenn du schon vieles ausprobiert hast und nichts funktioniert hat, wenn du keine Lust auf standardisierte Trainingsprogramme hast, oder wenn du einfach jemanden brauchst, der dir mit Fachwissen und Herzlichkeit zur Seite steht, bist du im Fitlab genau richtig. Julia und Daniel verstehen nicht nur den körperlichen Aspekt des Trainings, sondern auch die mentalen Hürden, die manchmal überwunden werden müssen.

Komm vorbei und lerne Julia und Daniel kennen – gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Ziele erreichen kannst, egal ob es um Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach mehr Wohlbefinden geht. Hier findest du die Motivation und die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

Was beinhaltet das Personal Training?

Jedes Personal Training im Fitlab beginnt mit einer detaillierten Körperfettanalyse, um den aktuellen Stand deines Körpers zu ermitteln. Dabei wird nicht nur der Körperfettanteil gemessen, sondern auch die Muskelmasse, fasziales Gewebe, Knochen und Organe analysiert. Anschließend führen wir eine ausführliche Anamnese durch, um mögliche Probleme oder strukturelle Dysbalancen im Körper zu erkennen. So können wir ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm erstellen, das genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.

Bei uns steht nicht nur die körperliche Fitness im Fokus – wir achten auch darauf, dass du nachhaltig gesund und schmerzfrei bleibst. Ob du Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach eine bessere Beweglichkeit anstrebst – unser Ziel ist es, dass du mit Spaß und Motivation langfristig trainieren kannst. Durch unsere ganzheitliche Herangehensweise sorgen wir dafür, dass du sowohl körperlich als auch mental gestärkt wirst.

Das Training im Fitlab ist immer individuell auf dich zugeschnitten und begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinen Zielen. Ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist, wir passen jedes Training exakt an deine Voraussetzungen und Fähigkeiten an, um dir den größtmöglichen Erfolg zu ermöglichen.

Wieviel kostet das Personal Training?

Die Kosten für das Personal Training hängen von deinen individuellen Zielen und den von dir gewählten Optionen ab. Da jeder Kunde unterschiedlich ist, bieten wir maßgeschneiderte Pakete an. Um mehr über die Preise zu erfahren, vereinbare einfach einen kostenlosen Kennenlern-Termin. So können wir gemeinsam herausfinden, welche Lösung am besten zu dir passt.

Wann ist Personal Training das Richtige für dich?
  • Du trainierst schon lange im Fitnessstudio, siehst aber keine Ergebnisse.
  • Du hast wenig Zeit, weil dein Alltag stressig ist, und brauchst effiziente Trainingsmethoden.
  • Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts scheint zu funktionieren.
  • Du bist unsicher und weißt nicht, welche Übungen oder Trainingsmethoden die richtigen für dich sind.
  • Du möchtest herausfinden, ob die Tipps aus Social Media wirklich funktionieren.
  • Du willst einfach fit und gesund werden, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst.
  • Du suchst jemanden, der dir nicht nur beim Training hilft, sondern dich auch motiviert und begleitet.
Wo findet das Personal Training statt?

Das Personal Training findet im Fitlab Stuttgart im wunderschönen Heusteigviertel statt. Unser Studio bietet eine persönliche und gemütliche Atmosphäre, in der du dich von Anfang an wohlfühlen wirst. Keine überfüllten Räume, sondern gezielte Betreuung und eine Umgebung, in der du optimal trainieren kannst.

In den wärmeren Monaten kann es vorkommen, dass wir unser Training auf Wunsch nach draußen verlagern – und uns den Weg zum Teehaus erkämpfen. Und nein, Joggen allein wird nicht reichen, um den Berg zu erklimmen. 😉 So wird das Training noch abwechslungsreicher und du kannst die Natur genießen, während du dich an deine Grenzen bringst.

Kann ich ein Probe-Personal-Training machen?
Ein klassisches Probe-Training bieten wir nicht an, da jedes Training individuell erst nach einer ausführlichen Anamnese auf dich abgestimmt wird. Stattdessen kannst du ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, in dem wir herausfinden, ob wir gemeinsam deine Ziele erreichen können. So stellen wir sicher, dass das Training genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wie oft in der Woche sollte ich mit dem Personal Trainer trainieren?
Das hängt ganz von deinen Zielen ab. Viele unserer Kunden kommen zwei Mal pro Woche zum Personal Training und trainieren zusätzlich ein bis drei Mal alleine bei uns im Studio, basierend auf unseren Trainingsplänen. Du hast die Flexibilität, das Training so zu gestalten, dass es optimal in deinen Alltag passt, egal ob mit 1:1-Betreuung oder eigenständig.

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So klingen glückliche Kunden

Being a very lazy person i have never had the motivation to workout, as it sounded like more pain than gain. Being a member of the gym and using it just once a year made absolutely no sense. I happened to checkout Fitlab one day while just walking past it and it seemed to look very personal and interesting so I made an appointment with Julia and met her. The first impression was like "WOW! these people know what they are talking about!" Later I and my boyfriend started our sessions with both Julia and Daniel and we have never been more happier with our decision. These guys are so much fun and after every hard workout session we are more eager for the next one. They do a wonderful job by analyzing the needs of every person and preparing a personalized plan. Unlike others they stand by and motivate you to do every workout, not just giving us a list of workouts. They are an absolute delight to be around! each time we are there we learn something new about our bodies.
P.S : they also speak English! so its very welcoming even for internationals like me.

Kavya Priya

Spaß! Professionalität! Motivation! Ergebnisse!
Daniel ist der Trainer, den ich mir gewünscht habe! Die Ernährungspläne und die unterschiedlichen Trainingseinheiten bringen meine sportliche Leistung auf das nächste Level! Regelmäßige Analysen motivieren mich, da ich nun weiß wie mein Körper sich durch das Training entwickelt. Ich freue mich immer auf meinen Besuch im Fitlab, das Menschliche stimmt hier einfach und es gibt immer viel zu lachen! Vielen Dank!

Jonas Schilpp

Das Tolle am Fitlab ist die ganzheitliche Betreuung! Hier kommen Sport, Tipps zur Ernährung und dem richtigen Mindset sowie direkte Hilfe zB. bei der schmerzenden Schulter zusammen. Und das ganze ohne die übliche Fitnessstudio-Atmosphäre – man fühlt sich eher wie zu Besuch bei guten Freunden. Da man nur mit Termin kommen darf hat der Schweinehund kaum eine Chance. Hier passt einfach alles!

Susanne K.

Der Fitlab Online-Shop

Fitlab Stuttgart | Training & Stretching

Du bist auf der Suche nach einer optimalen und wirksamen Nahrungsergänzung für deine persönlichen Körper- & Wellness-Ziele?

In unserem Fitlab Store findest du unsere besten Nahrungsergänzungsmittel, die wir in unserem eigenen Alltag auch als im Training zur Unterstützung von relevanten Funktionen unseres Körpers verwenden.

Darunter z. B. unser Triple-MG-Magnesium-Komplex.

Unsere STÄRKEN

Unser starkes Netzwerk, unsere Auszeichnungen und Erfahrungen sorgen dafür, dass du schneller an dein Ziel kommst.

Fitlab ist Zertifizierter FST™
Fitlab Stuttgart ist eingetragenes BNI-Mitglied

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Das Beste, was deinem Körper passieren kann

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Du möchtest herausfinden, ob das Fitlab dich in deinen Zielen unterstützen kann? Vereinbare gerne ein Kennenlerntermin und ein Probetraining. Schreib uns hierzu einfach eine E-Mail an julia@fitlab-stuttgart.de 

Öffnungszeiten

Montag–Freitag: 9–20 Uhr

Samstag: 8–14 Uhr

Personal Trainings und Stretching-Termine nach Absprachen auch früher oder später möglich.