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Ihr fragt – Personaltrainer Stuttgart antwortet: Adipositas bei Kindern – was wirklich dahintersteckt Ich war neulich mit dem Auto unterwegs und habe im Deutschlandfunk einen Beitrag gehört, der mich sofort getriggert hat.Die Überschrift: „Deutsche Gesellschaft für...

Ihr fragt – Personaltrainer Stuttgart antwortet: Muss ich dringend Sport machen? Diese Checkliste gibt die Antwort Für diejenigen unter euch, die „fitter werden“ oder „Sport machen“ nicht auf der Neujahrsliste hatten, hier ein paar Anzeichen, auf die ihr achten könnt,...

Ihr fragt:„An Weihnachten nicht zunehmen!“ – das ist übrigens die Nummer 1, die Google vorschlägt, wenn man „An Weihnachten…“ eintippt. Scheint also ein echtes Thema zu sein.   Personaltrainer Stuttgart antwortet:Zuerst das Wichtigste:Man nimmt nicht zwischen...

Ihr fragt – ich antworte. Ihr fragt: „Hey Daniel, mal ganz ehrlich: Ist Sport wirklich so wichtig?Ich meine … es gibt so viele verschiedene Dinge — Stromwesten, Rüttelplatten, teure Studios, HYROX, CrossFit, Personal Trainer, die nach Hause kommen, Personal Trainer...

1 Frage, Herr Personal Trainer Stuttgart – wie gut bist du wirklich? Der heutige Beitrag kommt direkt aus dem Alltag. Ein Kunde fragt: Kunde fragt: „Hey Dani, ich habe seit einiger Zeit das Gefühl, dass der länger bleibt als er sollte – vor allem, weil ich doch schon...

Personaltrainer Stuttgart reagiert: „Stürze bei Senioren steigen – so lassen sie sich verhindern“ Als ich am Dienstag, den 09.12.2025, auf dem Weg zur Arbeit war, habe ich einen Radiobeitrag gehört, der mich ehrlich gesagt kurz wachgerüttelt hat.Die Headline: „Stürze...

Viele Menschen kämpfen mit genau diesem Thema. Egal ob sie weniger essen, mehr trainieren oder „alles richtig machen“ – der Bauch bleibt.Im Fitlab Stuttgart bekommen wir diese Fragen täglich. Also klären wir das Thema einmal richtig auf. Ihr fragt: Warum geht mein...

1. Woran erkenne ich eigentlich einen wirklich guten Personaltrainer in Stuttgart? Personaltrainer Stuttgart antwortet:Der erste Eindruck entsteht bei fast allen über Google. Wichtig ist aber nicht die reine Anzahl der Bewertungen, sondern wie aussagekräftig sie...

Personal Trainer Stuttgart – und das Fitlab steht ganz klar auf Platz 1! Wer jetzt denkt: „Puh, Eigenlob stinkt“ – da geb ich recht!Denn das ist nicht meine Meinung, sondern die von Google. Um genau zu sein, geht es um die Qualität und Bewertung im...

Die unterschätzte Kraft von Magnesium: Wie ein unscheinbares Mineral deinen Körper jung hält Kleiner Ausflug in die menschliche Biologie:Wir essen, weil wir Hunger haben – soweit so klar. Und was wir essen, lässt sich optimalerweise in drei Kategorien einteilen:...

In einem älteren Blogbeitrag hab ich euch bereits erklärt, auf welche Lebensmittel ihr verzichten solltet, wenn ihr Entzündungen vermeiden wollt. → Hier geht’s zum Artikel. Im heutigen Artikel geht es noch mehr darum, warum es überhaupt erstrebenswert ist,...

Wie bei allen Sportarten treffen wir uns zum Training, um in der eigentlichen Sportart besser zu werden. Wer also ins Fußballtraining geht, möchte im Fußball besser werden – mehr Tore schießen oder eben verhindern, je nach Position. Das ist der eine Part des...

5 Dinge, die zu beachten sind Ganz einfach – und das gilt für jeden, der sich dafür entscheidet, eigenen „Personal Trainer Stuttgart“ oder sonst wo zu konsumieren. Wo steh ich aktuell und wo will ich hin? Wer dann feststellt, dass er schon viel unternommen hat und...

Ein unterschätzter Auslöser für Rückenschmerzen Kennst du das? Du wachst morgens auf und dein Rücken schreit förmlich nach Bewegung – obwohl du gestern gar nichts Besonderes gemacht hast? Was viele nicht wissen: Nicht nur Bewegungsmangel, auch deine Ernährung kann der...

Wie Personal Training in Stuttgart nicht nur Körper, sondern auch Leben verändert – eine echte Erfolgsgeschichte mit globaler Wirkung. Wie zwei Personaltrainer aus Stuttgart gemeinsam mit ihren Kunden einen Brunnen in Kamerun gebaut haben Eigentlich hat das Ganze...

Der natürliche Alterungsprozess – und was du tun kannst Keine Frau denkt gern ans Älterwerden. Viele suchen nach dem einen „Geheimnis“, wie man jünger aussieht. Doch „würdevoll altern“ heißt nicht, mit 60 wieder wie mit 25 auszusehen. Es bedeutet, das Leben in...

Kinder und Personal Training: Ja oder Nein? Um es vorwegzunehmen: „Jein!“Als erstes sollten wir klären, wie alt das Kind ist. In diesem Fall gehen wir heute der Frage nach, ob Kinder – also kleine Menschen unter 13 Jahren – Personal Training brauchen. Alles darüber...