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Fitlab Blog
Du interessierst dich für Sport, körperliche und mentale Gesundheit? Auf unserem Fitlab Blog teilen wir wissenswerte Beiträge mit dir!
Nahrungsergänzung für Frauen
Nahrungsergänzung für Frauen – Warum Magnesium ein Muss ist In meiner täglichen Praxis als Personaltrainer im FitLab Stuttgart stehe ich oft Frauen zur Seite, die aktiv ihren Alltag gestalten und neben Beruf, Familie und Hobbys auch ihre Fitness nicht vernachlässigen...
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Häufig wird bei uns im Personal Training im Fitlab Stuttgart die Frage nach Nahrungsergänzungsmitteln gestellt. Sind sie sinnvoll oder sogar gefährlich? Gibt es spezielle Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen? Gehen wir zuerst...
Herausforderungen gesunder Ernährung: Warum es uns zunehmend schwerfällt, gesund zu essen.
Die Schwierigkeit gesunder Ernährung: Warum es uns so schwer fällt, richtig zu essen Bei uns im FitLab kommt es sehr häufig vor, dass Kunden im Personal Training schwer damit kämpfen, ihre Ernährung umzustellen, obwohl sie wissen, dass ihre aktuelle Ernährungsweise...
Fasziales Stretching nach FST: Der Schlüssel zur Verbesserung Ihres Golfspiels beim FILTAB Stuttgart
Fasziales Stretching nach FST: Der Schlüssel zur Verbesserung Ihres Golfspiels bei FitLab Stuttgart Golf erfordert Präzision, Geschicklichkeit und hervorragende körperliche Verfassung. Ein oft übersehener Aspekt, der die Leistung auf dem Golfplatz deutlich verbessern...
Wer braucht eigentlich dieses Personal Training in Stuttgart ?
Der Mann mit dem Spiegeleiersyndrom Vor einigen Wochen kam ein Mann zu mir ins Studio, und wir waren eigentlich gleich auf einer Wellenlänge. Wir haben ein wenig geflachst und Witze gemacht, und er hat mir auch gleich das Purdue angeboten. Als wir dann endlich soweit...
Wer benötigt eigentlich Personal Training?
Dauerhafte Veränderung durch Personal Training im Fitlab Stuttgart: Die Geschichte einer dauerhaften Transformation Einleitung: Bei FitLab Stuttgart begegnen wir häufig Kunden, die nach der ultimativen Lösung suchen: der perfekten Übung, der idealen...
FITLAB Stuttgart’s Erfolg: Wie Unsere Kunden beim Bau eines Brunnens in Kamerun halfen
FITLAB Stuttgart's Erfolg: Wie Unsere Kunden beim Bau eines Brunnens in Kamerun halfen Nachtrag aus dem Jahr 2023: Mitte 2023 hat FITLAB Stuttgart eine bemerkenswerte Initiative gestartet. Ziel unserer Spendenaktion war es, nicht nur finanzielle Mittel zu sammeln,...
Alles richtig gemacht. Trotzdem kein Erfolg!
Da reißt man sich schon den Hintern auf im Training, dennoch bleiben die Ergebnisse aus... Was man tun kann erfahrt ihr in diesem Video: https://youtu.be/ZpN-ReU8ygU
Hallo happy Mami,
Wie Personaltraining für mein Baby und für mich! Das ist, was eine langjährige Kundin (3 Kinder) vor einiger Zeit zu mir gesagt hat. Und in der Tat hatte ich in die letzten 10 Jahren die ein oder andere werdende Mami bei mir im Fitlab vor, die ich währen der...
Mach nicht diesen Fehler……
.....und gehe hungrig einkaufen. Sehr oft erzählen mir Kunden, dass ihnen ein Malheur passiert ist! "Ich war wirklich dabei nur die guten Sachen einzukaufen, doch plötzlich hab ich einen Schokoriegel in der Hand und 2 Packungen Gummibärchen" Woher kommt das und warum...
Tu mal so als ob
Warst du auch schon einmal in einer Situation das du etwas erreichen möchtest, du dir dann aber durch irgendetwas den Wind aus den Segeln nehmen lässt? Du kennst das Gefühl! Dann kann dir dieser Tipp eventuell helfen dein ziel doch zu erreichen....
Du möchtest kein Morgen Muffel mehr sein?? Dann kann dir dieser Tipp eventuell ja auch helfen.
Morgenmuffligkeit (Ja das ist ein Wort) ist nicht für jeden nervig und störend. Für diejenigen unter euch die wissen, dass sie morgens gern erst mal 3 bis 4 Stunden in Ruhe gelassen werden müssen, weil sie ihren Mitmenschen sonst schreckliche dinge antun würden. Und...
Was wir von Profisportler lernen können
Im heutigen Video berichte ich euch von meinen Erfahrungen mit Profisportlern in den letzten 10 Jahren. ---> Hier geht es zum Video
Wie werde ich ungewolltest Wasser im Körper wider los?
Im Blog Beitrag Fett vs Muskeln wurde unter anderem Wasser im Körper thematisiert. Ungewolltes Wasser im Körper kann mehrere Gründe haben. Fakt ist das, verlieren von Wasser kann sich sowohl auf dein Gewicht (wird weniger) als auch auf die Optik deines Körpers...
Fett vs. Muskeln
Ein Kilo Fett vs. ein Kilo Muskelmasse im Vergleich. Worauf es beim Verlieren von Fett ankommt.
Urlaub für Körper und Geist in Traumlocation 2021
Eine Woche für dich, in Traumlocation mitten in Kroatien. Bekochen lassen, verwöhnen lassen und deinen Zielen endlich näher kommen. Wäre das etwas für dich?
Bald erhältlich! Coole Sportswear mit Fitlab-Branding
Wie schick ist das denn? Wir haben etwas Hübsches für euch geplant: Fitlab-Shirts und coole Gym-Bags mit Stuttgarter-Motiv.
Fat Loss Bootcamp – am 28.02.2021
Ein Tag im Zeichen des Abspeckens! Lerne warum dein Körper Fett an verschiedenen Stellen aus verschiedenen Gründen einlagert und warum weniger zu essen manchmal sogar hinderlich ist.
Hallo Sportsfreund!
Folgst du uns schon auf unseren Social-Media-Kanälen? Hier gewinnst du Einblicke in unseren Studio- und Arbeitsalltag und bekommst regelmäßíg Tipps für deine Gesundheit und das Erreichen deiner Ziele.